Da er jeg tilbake for fullt med lavkaloridiett og det føles bra.... Vekten gikk opp ca. 1-1,5 kilo på den uka jeg var tilbake i karbohydratverdenen igjen. Det som var litt overraskende var at energinivået mitt ble mye høyere enn jeg forventet, noe som igjen betyr at det, energinivået altså ligger lavere enn jeg innbiller meg når jeg er i Protein/fett fasen (Ketose)
Merket det veldig godt på pulsstep timene jeg var på, at både knærne og hoppa ble langt høyere og mer instense når jeg var på karbforbrenningen en ellers. Men så er det jo dette med sunnheten også, får du i deg rent og frisk kjøtt fra dyr og fjærkre og peiser på med litt bladgrønnsaker og fisk så er du laaaangt på vei til en bedre helse.
En nyere forskningsrapport fra England viser at rotter lever rundt 21% lengre på en proteinrik diett enn den anbefalte "normaldietten"....
No comments:
Post a Comment